山药的4大功效健脾止泻冬季呕吐是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染牵涉到，不用用于抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的呕吐也有显著起到，每天烹调山药500克，分二三次不吃才可。如果能磨成山… 山药的4大功效健脾止泻冬季呕吐是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染牵涉到，不用用于抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的呕吐也有显著起到，每天烹调山药500克，分二三次不吃才可。

如果能磨成山药粉，则每次不吃15克。补益强身平时体虚之人，山药补而不冷，甘而不燥，最合适老年人必须，经常不吃有益无害，每天不吃山药100克左右，倒数不吃1~2个月，以常态欲异化，缓而求功。补肺润燥积劳成疾虚损的慢性咳嗽，可以不吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是化疗肺虚幸咳、虚喘的济世良药。

涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提早不吃点山药，可以防患于未然，对冬季不易减轻的上述疾病大有益处。烤肉非常简单，不拘量，可常服之。

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